Flow joogatunnit torstaisin

Break Sokos Hotel Tahkon uudisosan kattokerroksen Wellness Loungessa joogaat upeassa miljöössä, torstaisin klo 17:00. Tunti kestää 60 minuuttia ja siihen kuuluu aina noin 10 minuutin mittainen loppurentoutus. Torstai -tunteja järjestetään aikavälillä 19.12.2024 – 1.5.2025.

Flowjooga on kaikille taitotasoille sopiva joogatunti, jossa jooga-asennot tehdään kehoa kuunnellen hengityksen tahtiin. Liikkeet virtaavat yhteen lämpöä ja energiaa luoden ja kehoa avaten ja vahvistaen. Oman tuntemuksen mukaan voit ottaa kevyemmin tai haastaa itseäsi tunnin aikana.

Opettajana toimii tahkolainen Eriika Wathen. Eriikan lähestymistapa harjoitukseen on toiminnallinen ja hän rohkaisee oppilaitaan kuuntelemaan omaa kehoa sen sijaan, että pyrkisi tiettyyn ennalta asetettuun esteettiseen muotoon. Tunneilla keskiössä on liikkeen saumaton yhdistäminen hengitykseen.

Ilmoittautuminen

• TAHKOcom verkkokaupassa tai sähköpostitse hotellin vastaanottoon reception.tahkovuori@sokoshotels.fi
• Tunnin hinta on 15€ / henkilö, ilmoittautuminen viimeistään edellisenä päivänä.

Katso myös:

• Tahko Rooftop Spa
• Hyvinvointipalvelut